Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
HÅLLBARHET KVALITET KÄNSLA
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
Vad är mental träning inom idrott?
En självklarhet för många idrottare är att träna fysiskt på sin sport. Något som många känner igen sig i är hur mycket av prestationen som också är mental. Några spår inom idrottspsykologi är att diskutera och hantera motgångar, träna upp koncentration samt att träna på medveten närvaro. Du kommer att bli mer bekväm i kroppen, lita på det du redan kan och få knep för att hantera situationer som inte riktigt blev som du hade tänkt dig. Rutiner inför en start är väldigt viktigt, när du blir säker på din sak, men också att hantera oförutsägbara händelser. Vad händer med oss när prestationsångest tar över? När fokus läggs på fler saker? Här kommer min roll som idrottspsykologisk rådgivare in för att stötta dig!
Jag har studerat psykologi och har en kandidatexamen vid Lunds Universitet.
Facebook-sida: https://www.facebook.com/profile.php?id=100092496704486
Hör gärna av dig där!
Mvh Jennie Bengtsson
